摘要：
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现在的工作让我很焦虑，我想重新找工作，怎么办？
焦虑是一种负面的心理情绪，现在的工作很焦虑，不代表换工作之后就不焦虑了。我跟你有过同样的处境：
记得那是一份比较稳定的工作，前两年工作顺心如意，感觉干得舒心，领导放心。可是，随着时间的推移，工作出现了很多外在的问题，每天因处理这些事情，忙得焦头烂额，久而久之，心里产生了恐惧，一听到或遇到相关的事情，自己就焦虑起来。
当初以为，换个工作环境，也许就没有这些让人头疼的事情了。所以，申请换了一个工作的地方，可没过多久，又因为其他的事情开始焦虑起来，在同事眼里，这些事情根本不算什么，可在我这里，总是不能让我安心。时间久了，焦虑越来越严重，在家人的劝导下，我去咨询了心理医生，医生告诉我，我患有焦虑症，主要问题在于自己的不健康心理。焦虑症病人，对周围的人和事总是高度警惕，存在不安全感，导致焦虑恐惧。
认清了自己的问题，我开始到处寻找应对办法，可总是不起作用；后来，我放弃了，坚持每天该做什么就做什么，按原来的正常思维去做，不再去反复思考、担心出现错误；我意外的发现，好像我没有以前那么焦虑了。所做的事情也没有出现失误。
之后，我就一直保持着这种状态，现在做任何事情，我都很冷静，再也不受焦虑的痛苦了。
看得出来你确实很焦虑，都想重新找工作了，却还在问怎么办？
从心理学是上考虑，你既然都考虑换工作，就可以尝试换个环境。
有一下社会调查显示，越年轻越焦虑，90后是目前社会焦虑的主要人群，然后是80后。这2个年龄段的人占了整个焦虑人群90%。
焦虑是对没有发生的事情开始担忧，《当下的力量》这本书说很多痛苦和压力其实都是由于你在“这里”却想到“那里”。或你在当下想去未来所引起的。
比如你想换工作，你可能觉得加班多、担心工作出错、业绩完不成或者同事关系出现问题，你感到焦虑是因为 你总认为自己当下的状态不够好，就想着往一种更好的状态去，这样的失衡状态导致你现在有焦虑的情绪。
如果我告诉你与其花时间去纠结自己已经发生或者未知的事情，倒不如把握好今天，把握好此时此刻，把当下的事情做好，这样的道理你肯定都明白。有几点建议你可以自己觉察一下。
第一：你是否有工作状态，比如开会的时候你的心从来不在这里，会想着今天吃什么，下班约谁去玩？或者一会看下微信看下手机，注意力完全不在工作上。这样走神的状态会导致你工作质量下降，产生焦虑。
第二：你是否觉的自己当下的工作毫无意义，
第三：你对当下的自己是否满意？觉得自己现在的状态很糟糕，只有接纳自己的好和不好，你的焦虑才有可能会消失。
这几个问题你想好了，对你战胜焦虑会有很大的帮助。
我觉得这是一个很正常的现象，一个人在不同时期有不同的焦虑，可能是工作，可能是学习，也可能是家庭。在遇到工作焦虑的时候可以尝试以下步骤：
1.首先，要认识到焦虑是正常现象，不要给自己过大的压力，甚至否定自己。这样会使自己陷入到一种恶性循环中去。
2.找一个比较充裕的时间段，逐渐调整自己的心态到平静，将自己的焦虑原因分析出来，到底是因为工作内容？工作环境？领导关系？同事关系？晋升空间？物质压力？而产生的焦虑。
3.分析这个焦虑，在现有的工作能不能自我调节，通过我的改变去消除焦虑。
4.如果产生焦虑的因素就是客观存在，无法在现有的工作下消除，那就去重新找合适工作。但是我还是推荐用骑驴找马的方式找新工作，也就是找好了新工作再辞职，这样风险最低，而且虽然你身处焦虑的工作中，却同时有希望在未来，也就不太会感到焦虑。
最后我想说，现在都0202年了，换工作本来就是个稀松平常的事，90后毕业大学生第一份工作平均干不到2年。
后面列举几家招聘平台，智联招聘，前程无忧，人人猎头，猎聘网，领英，中华英才网，大街网，内推网，哪上班，58同城，赶集网等等等，很多。
最后祝你能拜托焦虑，找到合适的工作。
到此，以上就是小编对于苹果彩虹手机壳测评的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果彩虹手机壳测评的1点解答对大家有用。
