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那些传说中的月子禁忌，你们都了解吗？
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。（百度百科）
宝宝顺利出生了，妈妈虽然减轻了一点"负担"，但随之而来的月子也并不好坐。都说坐月子是女人一生中恢复的关键时期，月子坐得好，恍若新生！但关于坐月子老一辈和现在年轻人有不同的观点和想法。如不能见风、不能洗澡等，弄的很多妈妈无所适从。关于坐月子有几个误区，在此还需要大家科学对待。
❌闷月子
我们肯定都听说过或经历过，认为坐月子期间，宝妈是绝对不可以见风的。因此有了月子帽，月子鞋，全副武装。即使是夏天坐月子，也不能开窗户吹风，宝妈穿着月子服，用一套又一套的更换衣服来缓解出汗、闷热，
✅适当开窗通风
可以适当开窗户通风，尤其是夏天。但也要注意时间，温度，毕竟宝妈刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，则不能直接对着宝妈吹，可以用遮风板、或是打开隔壁房间的空调，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换月子服，建议穿着莫代尔、纯棉纱布类衣服。
❌懒月子
老一辈观念是产后妈妈体质虚弱，月子里少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。其实这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
✅适当走动
如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。
1月子前一周不吃盐多吃鸡蛋
民间有这样的说法，妈咪生产前一周不能吃盐，否则会造成身体浮肿，相反鸡蛋是补身的好食材，吃得越多，妈咪的元气恢复得越快，其实这种饮食调理对刚生产的新妈咪有害无益。
正确做法 妈咪食用无盐饭菜会导致食欲不佳，身体无力，影响乳汁分泌，对身体恢复也极为不利，相反，妈咪的食物中应该适量放一些盐，以免月子里因出汗过多造成身体脱水，促进乳汁分泌。至于鸡蛋建议每天食用2～3个即可，食用过多会引起消化不良，加重肝肾负担，导致身体发胖。
2坐月子不开窗
有相当部分的新妈咪“坐月子”时会门窗紧闭，把房间弄得密不透风，生怕着凉、受风。其实这种方法只会让室内空气浑浊，更容易让妈咪、小宝贝患上呼吸道感染疾病。
正确做法 适当开窗通风可降低室内空气中的细菌数量，但应避免穿堂风，以防妈咪因刚生产后体质虚弱，患上感冒。
3月子里不洗头洗澡
不少地方都有妈咪满月后才能洗头、洗澡的习俗，以免产后风。其实这种做法非常不科学，新妈咪比常人出汗多，加上恶露不断排出和乳汁分泌，所以身体更需清洁，以防病原体侵入。
正确做法 自然分娩的妈咪产后即可洗澡。剖宫产的妈咪拆线两周后可以洗澡，宜淋浴，忌盆浴，因此时***口未关闭，以防水流沿着***进入***，引起感染。至于洗头妈咪可根据需要随时进行。
此问题由妈咪宝贝专家顾问团为您解答
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